Quiche de atún para el desayuno

Quiche de atún para el desayuno

3.3 4 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porción

Ingredients

150 g de calabacita
50 g de zanahoria
40 g de cebolla
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
5 g de hojas de albahaca fresca
100 g de queso crema
3 de huevo
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra molida
3 cdas de hojuelas de avena
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
1 cda aceite de oliva
15 g de kale para decorar
jitomate cherry para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Delicias bajas en IG 5 Recipes
Mexico

You might also like...

Aderezo de vegetales

10min

Bebida superhidratante para el desayuno

15min

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2h 5min

Leche de arroz integral

10min

Seitán y verduras al vacío en Varoma

1h 10min

Pechuga de pavo rellena al horno

1h 40min

Res con salsa de hongos en cocción lenta TM6

3h 55min

Granos de cereal molidos (150-250 g)

5min

Chicharos al vapor (200-500 g) en cestillo

20min

Croquetas de papa y lentejas

2h

Albóndigas con puré de papa

50min

Risotto de calabacitas y espárragos

45min