High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 ratings

Prep. 15 min

Total 12 h 15 min

8 zavařovací sklenice

Ingredients

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Difficulty

easy

Nutrition per 1 zavařovací sklenice

Sodium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Fat 7 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 2.4 g

Carbohydrates 10.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein snídaně a svačiny 6 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 Std. 15 Min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 Min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 Min

Mandlové Matcha Latte

10 Min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 Min

Energy smoothie

10 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Smoothie fitness

5 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Opilá bábovka

1 Std. 10 Min