High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 ratings

Prep. 15 min

Total 12 h 15 min

8 zavařovací sklenice

Ingredients

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Difficulty

easy

Nutrition per 1 zavařovací sklenice

Sodium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Fat 7 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 2.4 g

Carbohydrates 10.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein snídaně a svačiny 6 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Srdíčka z listového těsta

1 h 20 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Restovaná pikantní kuřecí směs s jablky

55 min

Dýňovo-pomerančový cheesecake

6 h 10 min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20 min

Brownie mug cake

10 min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 min

Banana bread (banánový chlebíček)

1 h 50 min

Japonská majonéza (kewpie)

15 min

Chobotnice „à lagareiro“

1 h 30 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min