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Thermomix® TM7
Compatible
Mini shakshukas verdes
Prep. 20 min
Total 45 min
8 unidades
Ingredients
-
azeite20 g
-
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)170 g
-
folhas de espinafres, frescas40 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços40 g
-
alho1 dente de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
coentros em pó½ c. chá de
-
sementes de funcho secas½ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
ovos8
-
ervilhas congeladas4 c. sopa de
-
Sumagre (optional) q.b. p/ polvilhar
-
água500 g
-
Pão torrado q.b. p/ servir
-
Abacate q.b. p/ servir
Difficulty
easy
Nutrition per 1 unidade
Sodium
168.6 mg
Protein
8.3 g
Calories
534.1 kJ /
127.6 kcal
Fat
8.2 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
4.9 g
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