Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.3 56 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2452.3 mg

Protein 44 g

Calories 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Fat 29.7 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 5.5 g

Carbohydrates 72.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Ryż z wieprzowiną i papryką

1h

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min