Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 400 g pomarańczy, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 0.2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 11 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min