Versions compatibles
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1553 kJ / 371 kcal
- Protides
- 27.1 g
- Glucides
- 5.7 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 5.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1h
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Pstruh se zelenou čočkou
35 min
Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží
1h
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Pas d’évaluation
Restované hovězí s caponatou
45 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min
Zelenobílé těstoviny
40min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min