Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Sojaflocken
- 2 Bananen, reif, in Stücken (ca. 200 g)
- 5 Eier
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- 2 TL Zimt
- 1 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (optionnel)
-
50
g Gojibeeren
ou 100 g Blaubeeren, frisch -
30
g Mandeln, gehobelt
ou 20 g Kokosraspeln
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1379 kJ / 330 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 8.2 g
Recettes alternatives
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 menit
Möhren-Curry-Brot
1h 30min
Mohnkuchen
1h 30min
Rhabarber-Vanille-Torte
4 Std. 40 Min
Espresso-Knusperkekse
1h
Apfeltarte (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Kokos-Guglhupf
1 Std. 15 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Apfel-Müsli-Kuchen
1h 20min
Rote-Bete-Brownies
1h
Protein-Cookies
30 min