Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 27.6 g
- Lipides
- 14.9 g
- Graisses saturées
- 10.4 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 169.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Banana bread
1h 50 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Coconut oat biscuits
45min
Basic muffin mix
30min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Quinoa choc-chip biscuits
35 Min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Banana and oat mini muffins
40 Min
Healthy banana bread
1h 15min