香蕉杏仁活力飲

香蕉杏仁活力飲

4.5 11 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 杯

Ingrédients

香蕉 (約200克)，切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)
2 根
大燕麥片
3 大匙
花生醬
3 大匙
2 大匙無鹽烤花生
黑巧克力(70% 可可含量) (optionnel)
15 克
杏仁奶依個人口味調整
550 - 650 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 杯

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

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