摩洛哥古斯米风味餐

摩洛哥古斯米风味餐

4.5 2 évaluations

Prép. 40min

Total 1h 10min

6 人份

Ingrédients

香菜只取叶子
4 根
新鲜欧芹只取叶子
4 根
洋葱切块
200 克
羊肩肉排带骨为佳(见要诀)，切块(4厘米x4厘米)
400 克
盐
3 茶匙
胡椒粉
½ 茶匙
橄榄油
40 克
胡萝卜切块(约1.5厘米)
400 克
芜菁切6-8块(视大小而定)
250 克
肉桂粉
1 茶匙
干姜粉
1 茶匙
水
900 克
鸡胸肉排切丝(长约2厘米)
300 克
新鲜辣味香肠(例如:merguez) (optionnel)
6 个
西葫芦去皮切片(约1.5厘米)
400 克
古斯米(couscous)
350 克
葡萄干
70 克
罐装白色鹰嘴豆沥干
350 克
哈里萨辣酱
1 - 2 茶匙
1 - 2 茶匙辣椒酱

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 人份

Protides 51 g

Calories 3753 kJ / 900 kcal

Lipides 43 g

Fibre 11.7 g

Glucides 70 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

蒸滋味，轻松享 72 Recettes
Chine

Tu pourrais aussi aimer...

肉炒黑木耳白菜

30min

小鸡炖蘑菇

40min

红烧猪蹄

2h 10min

皮冻

13h 30min

肉炒蒜薹

25min

肉烧豆角

45min

杭椒炒猪肝

20min

排骨炖土豆

55min

番茄肉片

30min

葱爆羊肉

25min

土豆炖牛肉

1h 35min

蒜泥白肉

1h

Tout montrer

Tout montrer