Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.2 12 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingrédients

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 624.9 mg

Protides 9.9 g

Calories 1314 kJ / 314.1 kcal

Lipides 8.9 g

Fibre 7.8 g

Graisses saturées 6.3 g

Glucides 52.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Curry z soczewicy z kurczakiem

8h 35min

Pasta zhong

15min

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min

Nasi goreng wegetariański

45min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1h

Pilaw z bakaliami

50min

Ryż śródziemnomorski

50min

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45min

Sos myśliwski (sos chasseur)

50min

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Wegetariańskie chop suey

1h 5min

Crumble po indyjsku

1h 20min