Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 100 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
-
50
g rukoli
ou 50 g liści szpinaku baby, świeżych - 100 g mleka migdałowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g kostek lodu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 393 kJ / 94 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Koktajl dodający energii
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min