Krydrede pølser med linser

Krydrede pølser med linser

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 1h

4 portioner

Ingrédients

fennikelfrø tørret
½ tsk
spidskommenfrø
½ tsk
korianderfrø
1 tsk
gurkemeje, stødt
2 tsk
ingefær (2 cm), skrællet
1 stykke
hvidløgsfed
4
røde chilier, friske uden kerner hvis ønsket
1 - 2
koriander, frisk
4 kviste
olivenolie
1 spsk
gulerødder skåret i mindre stykker
100 g
selleristilke skåret i mindre stykker
2
rød peberfrugt renset og skåret i mindre stykker
100 g
soyasauce
2 spsk
tamari
1 spsk
østerssauce (optionnel)
1 spsk
brun farin
1 spsk
1 spsk sukker
vand
900 g
grønne linser, tørrede, hele (se tip)
300 g
pølser, rå (okse eller svine)
500 g
500 g kyllingebrystfileter
kokosfløde eller kokosmælk
270 g
peanutbutter
60 g
broccoli delt i buketter (3 cm)
150 g
blomkål delt i buketter (3 cm)
150 g
grønne bønner, friske skåret i trejdedele
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 49.4 g

Calories 4092 kJ / 974 kcal

Lipides 63.1 g

Fibre 22.5 g

Glucides 45.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

All meals in one 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Kylling teriyaki

Kylling teriyaki

20 Min

Kødboller med tomatsauce

Kødboller med tomatsauce

45 Min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Keine Bewertungen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Keine Bewertungen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Keine Bewertungen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Keine Bewertungen

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

25 Min

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Tout montrer

Tout montrer