Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingrédients

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Niveau

moyen

Infos nut. par 100 g

Sodium 106 mg

Protides 11.5 g

Calories 1622 kJ / 387.7 kcal

Lipides 19.4 g

Fibre 9.5 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 46.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Napój migdałowy

10min

Napój sojowy

12h 30min

Waniliowy napój ryżowy

1h

Granola czekoladowo-wiśniowa

1h 45min

Granola dyniowa bez cukru

2h 25min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24h 15min

Agrestowy chutney

40min

Włoskie paluszki pełnoziarniste

1h 30min

Masło kokosowe

5min

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Chleb orkiszowo-gryczany

1h 30min

Batony kujona

3h 20min