Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingrédients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optionnel)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bardak

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recettes
Turquie

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recettes
Turquie

Kolay Fikirler 200 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Cevizli Pratik Ekmek

45 Min

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5 Min

Çırpılmış Yumurta

10 Min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 Min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 Min

Semizotu Yemeği

1 Std. 5 Min

Acılı Tereyağlı Kereviz Çorbası

45 Min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 Min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 Min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 Min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50 Min

Fıstık Ezmesi

10 Min