Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optionnel)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Energy smoothie
10 Min
Rebarborové smoothie
1 Std. 30 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Pas d’évaluation
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Banánové smoothie
5min
Banánový shake
10 Min