Appareils & accessoires
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Prép. 10min
Total 35min
3 porcje
Ingrédients
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
12.2 g
Calories
566.3 kJ /
135.3 kcal
Lipides
6.9 g
Fibre
3.1 g
Glucides
9.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DANIA DLA DZIECI
78 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1h
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)
1h 10min
Purée z cukinii (dla dzieci)
50min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min