Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingrédients

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 31.1 g

Calories 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Lipides 39.9 g

Fibre 8.6 g

Glucides 24.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Recettes
Turquie

Fit ve Lezzetli 18 Recettes
Turquie

Kolay Fikirler 200 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Sebzeli Levrek Çorbası

40min

Haşlanmış Karabuğday

25min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55min

Balkabaklı Peynirli Makarna

1h 15min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35min

Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu

5min

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1h

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25min

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35min

Zeytinyağlı Fava

35min

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30min