Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

4.4 5 évaluations

Prép. 35min

Total 1h

4 porsiyon

Ingrédients

Somon, havuç ve taze fasulye

toz acı kırmızı biber
½ - 1 tk
tuz
1 tk
toz muskat
1 tutam
toz beyaz biber
2 tutam
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
4
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
200 g
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
250 g

Mango sosu

olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
250 g
brendi
50 g
köri tozu
1 tk
su
300 g
krema
100 g
yoğurt
120 g
tuz
1 tutam
toz beyaz biber
1 tutam
maydanoz yaprağı, taze (optionnel) süslemek için
1 dal

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 37 g

Calories 2144 kJ / 513 kcal

Lipides 28 g

Glucides 18 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1h 10min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35min

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

1h

Bearnez Soslu Bonfile

40min

Yumurta Salatalı Sandviç

25min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1h 40min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1h 5min

Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu

1h 5min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min