Versions compatibles
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- Protides
- 43.8 g
- Glucides
- 21.2 g
- Lipides
- 46.3 g
- Fibre
- 5.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Mąka z ciecierzycy
45min
Mąka kokosowa
4ωρ.
Placki z mąki kokosowej
30 min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Frittata z cukinią
55min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20 phút
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 phút
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min