Versions compatibles
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego, dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej, Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
-
100
g rukoli
ou 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1415.3 kJ / 338.3 kcal
- Protides
- 13.2 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 20.7 g
- Graisses saturées
- 6.7 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 713.8 mg
Recettes alternatives
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1u. 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Placki dyniowe z ricottą
30 min
Pasta z marchewki z migdałami
15 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min