Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
Prép. 45min
Total 2h
6 porcji
Ingrédients
Sos jogurtowo-musztardowy
-
180 g jogurtu greckiego
-
30 - 40 g musztardy francuskiej
-
15 - 20 g syropu klonowego15 - 20 g miodu płynnego
-
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
Jaglane nuggetsy
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
wrząca woda ilość do opłukania kaszy
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
2 ½ łyżeczki soli
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki nasion konopi z otrębami lnianymi, Melvit
-
50 g mąki kukurydzianej Melvit
-
1 jajko rozm. M
-
¼ - ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1279.1 mg
Protides
10 g
Calories
1020.1 kJ /
243.8 kcal
Lipides
3.7 g
Fibre
5.5 g
Graisses saturées
0.6 g
Glucides
43.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
PEŁNE ZDROWIA
60 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1óra 30p
Kotlety ruskie
35p
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1óra
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30p
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30p
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25p
Kremowy sos brokułowy
35p
Zapiekanka z soczewicy
1óra 20p
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1óra 10p
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15p
Kotleciki ryżowe
45p
Kotleciki pietruszkowe
25p