Appareils & accessoires
Vollkorn-Walnuss-Granola
Prép. 25min
Total 1h 10min
15 Portionen
Ingrédients
-
Walnüsse, halbiert100 g
-
Vierkornflocken100 g
-
Haferkleie (siehe Tipp)100 g
-
Weizenkeime (siehe Tipp)50 g
-
Sesam30 g
-
50 g ChiasamenLeinsamen50 g
-
Äpfel (ca. 250 g), in Stücken2
-
Zitronensaft5 g
-
flüssiger Süßstoff backfest (z.B. von Natreen)10 g
-
Wasser15 g
-
Öl30 g
-
Salz1 Prise
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
5 g
Calories
707 kJ /
169 kcal
Lipides
10 g
Fibre
4.8 g
Glucides
12 g
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