Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1462 kJ / 348 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 9.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Porridge mit frischen Früchten
15min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 dk
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Mandelporridge
15min
Acai-Smoothie Bowl
10 dk
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Granola
1hod. 40min
Immune-Power-Booster
10 dk
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 dk
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Bananen-Glace (Nicecream)
5 Min