Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 101 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

6 porsiyon

Ingrédients

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (optionnel) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 2.7 g

Calories 489 kJ / 107 kcal

Lipides 6.8 g

Fibre 3.6 g

Glucides 11.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pratik Lezzetler 21 Recettes
Turquie

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Havuçlu Pancar Salatası

10min

Biberli Elmalı Ezme

25min

Kabaca doğranmış lahana

10min

İnce rendelenmiş lahana

15min

Taze İç Bakla Humusu

50min

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

1h 45min

Coleslaw Salatası

15min

Detoks Salatası

10min

Yoğurtlu Havuç

50min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Pancar Salatası

15min