Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Cashewkerne
- 200 g Buttermilch
- 200 g Dickmilch, 1,5% Fett
- 200 g Mango, reif, davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 30 - 40 g Erythrit, nach Geschmack
- 50 g Heidelbeeren
- 2 TL Kokosraspeln, ungesüßt
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1129 kJ / 270 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5 Min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 Min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 Min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 Min
Apfelmus-Müsli
20 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min