Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Hummus

5min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Sójový jogurt (veganský)

Pas d’évaluation

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Kukuřičný chléb

1h 5min

Dýňový hummus

1h

Hříbkové máslo

4h

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40min

Citrónový sorbet se sektem

8h

Quinoa tabouleh

12h 40min

Espresso martini

5min