Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
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Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei

4.7 (147 évaluations )

Ingrédients

  • 40 - 60 g Kartoffeln, in Stücken
  • 90 - 100 g Gemüse (z. B. Möhre, Pastinake, Brokkoli, Kohlrabi), in Stücken
  • 20 - 30 g Fleisch
    ou 20 - 30 g Fischfilet (Lachs oder Makrele)
  • 400 g Wasser
  • 30 - 45 g Obstsaft, Vitamin-C-reich (z.B. Orangensaft)
  • 2 - 2 ½ TL Rapskernöl (ca. 10 g)

Infos nut.
par 1 Portion
Calories
795 kJ / 190 kcal
Protides
9 g
Glucides
15 g
Lipides
10 g

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