Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g noz em metades
- 100 g flocos de 4 cereais
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g gérmen de trigo (ver dica)
- 30 g sementes de sésamo
-
50
g sementes de linhaça
ou 50 g sementes de chia - 250 g maçã cortada em pedaços
- 5 g sumo de limão
- 10 g adoçante líquido resistente ao calor
- 15 g água
-
30
g azeite
ou 30 g óleo vegetal - 1 pitada de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 707 kJ / 169 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 4.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro
1h
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Macarons de sementes de papoila com recheio de framboesa
2 godz. 30 min
Granola
45 min
Salada de cevada
40 min
Iogurte natural com natas
12 Std. 10 Min
Pasta de quark e rabanete
10 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 Std.
Pão de amêndoa e iogurte
1 godz. 20 min
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Bolo de aveia e frutos secos
1 godz. 20 min