Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingrédients

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 2.4 mg

Protides 1 g

Calories 417 kJ / 99.3 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 5.3 g

Glucides 5.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30min

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

30min

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Pas d’évaluation

Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί

6h 40min

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1h 20min

Μπισκότα gingerbread

1h 40min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45min

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1h

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα

35min