Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingrédients

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 2.4 mg

Protides 1 g

Calories 417 kJ / 99.3 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 5.3 g

Glucides 5.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 phút

Smoothie με πορτοκάλι

5 phút

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 phút

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 phút

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50 phút

Παγωτό φουντούκι

Không có đánh giá

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 phút

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45 phút

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 phút

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 phút

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 phút