Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 576 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15 g

Calories 1660 kJ / 397 kcal

Lipides 7.3 g

Fibre 10.6 g

Glucides 38 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Żurek wegański

35 min

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45 min

Wegańskie leczo z kurkami

40 min

Wegański bigos z boczniakami

1 h 40 min

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

40 min

Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą

35 min

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

30 min

Risotto z borowikami

35 min

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35 min

Grecka zupa z soczewicy

40 min

Fasolka po śródziemnomorsku

35 min

Brokułowa zupa z soczewicą

25 min