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藜麦烩南瓜

藜麦烩南瓜
4.7 15 évaluation
Prép. 2h 15min
Total 2h 45min
2 人份
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Ingrédients

  • 蔓越莓干
    20 克
  • 橄榄油
    15 克
  • 白葡萄酒醋
    5 克
  • 海盐 （约½茶匙）
    2 克
  • 三色藜麦 提前水里浸泡2小时沥干
    100 克
  • 水
    600 克
  • 迷你南瓜 贝贝南瓜，约350克左右
    1 颗

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 201 mg
Protides 8.6 g
Calories 1318 kJ / 315 kcal
Lipides 9.9 g
Fibre 5 g
Graisses saturées 1.4 g
Glucides 50.1 g

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