Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Noodles
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g spirulina
- 2 ovos
- 1 c. sopa de azeite
Ratatouille
- 8 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 120 g tomate chucha cortado em pedaços
- 50 g cebolo (spring onion)
- 40 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 30 g azeitonas
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- Água q.b. p/ cozer os noodles
- 1 - 2 pitadas de pimenta p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 47.3 g
- Lipides
- 17.3 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 554.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 Min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30min
Rolos de verão vegetarianos
35 Min
Cheesecake de cereja vegan
5 godz.
Guisado de legumes nutritivo
40 Min
Salada de arroz integral proteica
55min
Tabule com tomate e hortelã
1h
Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40 Min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min