Dampet fisk med pak choi

Dampet fisk med pak choi

1.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

4 portioner

Ingrédients

speltkerner
200 g
vand plus ekstra til iblødsætning
400 g
fed hvidløg
1
ingefær skrællet, skåret i skiver (2 mm)
2 cm
honning
1 spsk
salt
1 tsk
limesaft
30 g
soyasauce
30 g
vegetabilsk olie
10 g
pak choi skåret i mindre stykker (ca. 4 cm)
200 g
hvid fisk, filet uden skind, f.eks. brasen, havabborre, torsk, skåret i 4 stykker (ca. 150 g - 200 g hver)
600 - 800 g
koriander, frisk
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1113.6 mg

Protides 39.3 g

Calories 1566.2 kJ / 374.3 kcal

Lipides 6.9 g

Fibre 7.1 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 43.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sunde middagsretter 15 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Pas d’évaluation

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1h 15min

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Pas d’évaluation

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Pas d’évaluation

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Pas d’évaluation

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Pas d’évaluation

Fiskeburger

Fiskeburger

Pas d’évaluation

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer