椰奶姜黄咖喱鱼

椰奶姜黄咖喱鱼

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

6 人份

Ingrédients

新鲜嫩菠菜
60 克
新鲜四季豆
175 克
花椰菜苗切段
1 把
虾仁，中等大小，剥壳，去虾线
12 只
蒜头
2 瓣
新鲜姜黄，去皮
5 克
橄榄油
2 茶匙
新鲜咖喱叶
12 片
椰奶
400 克
蔬菜高汤见要诀
200 克
白砂糖
2 茶匙
去皮白鱼肉排，去骨，切3-4小块
600 克
白米饭，上菜用
新鲜香菜取叶子，装饰用
适量
海盐，调味用，可省略，见要诀

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 203.9 mg

Protides 27.9 g

Calories 1286.8 kJ / 307.6 kcal

Lipides 13.2 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 10.2 g

Glucides 14.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 Recettes
Chine

Tu pourrais aussi aimer...

海参炖蛋

30min

豆豉蒸鲜鲍

30min

红烧带鱼

45min

蒜薹炒鱿鱼

35min

炖鱼

45min

椒麻拌鱼片

Pas d’évaluation

醋溜带鱼

Pas d’évaluation

鱼香虾仁

16min

贵州红酸汤鱼

55min

鲜蔬鲈鱼羹

45min

水煮鱼（TM7）

55min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45min

Tout montrer

Tout montrer