Appareils & accessoires
Omlet z brokułami i szynką
Prép. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingrédients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optionnel)
-
500 g wody
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protides
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Lipides
22.7 g
Fibre
0.9 g
Graisses saturées
7.7 g
Glucides
6.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Jajka w koszulce na Varomie
30min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Łosoś à la Wellington
1h 20min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35min
Rumienienie papryki z cebulą
25min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15min
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3h 30min