Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

4.4 639 évaluation

Prép. 15min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

100 g różyczek brokułu małych
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki

100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
5 jajek
30 g mleka
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optionnel)
500 g wody

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 768.4 mg

Protides 20.2 g

Calories 1270.9 kJ / 303.8 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 7.7 g

Glucides 6.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1h

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

45min

Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy

Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy

25min

Omlet grecki

Omlet grecki

35min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Gofry śniadaniowe

Gofry śniadaniowe

20min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min