Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g cebola
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 850 g caldo de legumes funcional (ver dicas)
- 280 g bebida de coco (ver dicas)
- 1 pitada de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protides
- 1.6 g
- Glucides
- 17.1 g
- Lipides
- 6.4 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 190.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gelado de fruta light
10 min
Sopa de brócolos
15 min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Cobertura de chocolate negro
12 Std.
Sopa de alho-francês
40min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Sopa de legumes versátil
50 min
Sopa de cogumelos húngara
30min
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Sopa de cenoura e pera
1h