Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 41 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingrédients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Lipides 9.4 g

Fibre 2.7 g

Glucides 6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Kıymalı Ispanak

1h 5min

Asya Salata

35min

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1h 5min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

45min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40min

Kıymalı Ispanak

45min

Etli Bamya

1h 10min

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2h 5min

Etli Taze Fasulye

1h 10min

Zeytinyağlı Pırasa

30min

Erişteli Yeşil Mercimek

55min