Appareils & accessoires
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Prép. 20min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
211 mg
Protides
31 g
Calories
1762 kJ /
421 kcal
Lipides
28 g
Fibre
5.5 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy w stylu keto
61 Recettes
Pologne
Pologne
ZDROWE KOLACJE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 Std.
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 Min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 Min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 Min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Boczek z kimchi
35 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min