Appareils & accessoires
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
Prép. 10min
Total 1h
6 portions
Ingrédients
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de riz long blanc
-
6 œufs
-
150 g de carottes en dés
-
250 g de chou chinois en lanières
-
100 g de petits pois surgelés
-
de beurre demi-sel pour le plat à four
-
200 g de chocolat fondant en morceaux
-
75 g de sucre en poudre
-
1 sachet de sucre vanillé
-
1 sachet de levure chimique
-
75 g de farine de blé
-
140 g de framboises fraîches ou surgelées, et 10-15 de plus pour la décoration
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
15 g de cornichons en lamelles
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
10 tomates cerises coupées en deux
-
200 g de thon, en boîte au naturel, émietté
-
1 brin de menthe fraîche effeuillé
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
677.2 mg
Protides
19.8 g
Calories
1493.7 kJ /
355.3 kcal
Lipides
11.8 g
Fibre
8.2 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
39.2 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Le Friend® en été
10 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30min
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4h
Pain de viande accompagné de champignons
1h 30min
Dorer légèrement 200-300 g d'oignons
20min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Salade arc-en-ciel expresse
10min