奶油焗包菜花

奶油焗包菜花

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Prép. 20min

Total 55min

2 人份

Ingrédients

格鲁耶尔芝士切块
70 克
70 克车打芝士, ，切块
水
500 克
包菜花 (花椰菜) (约300克)，切小朵
⅓ 个
面粉
15 克
牛油切小块
15 克
牛奶
170 克
盐适量调味
¼ 茶匙
白胡椒粉适量调味
1 小撮
豆蔻粉 (optionnel)
1 小撮

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 633.1 mg

Protides 16.9 g

Calories 1318.8 kJ / 315.2 kcal

Lipides 20.7 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 12.3 g

Glucides 17.5 g

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