Appareils & accessoires
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Prép. 20min
Total 20min
6 porcji
Ingrédients
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (optionnel) grubo posiekanych
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
287.6 mg
Protides
4 g
Calories
474.2 kJ /
113.3 kcal
Lipides
4.5 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
0.9 g
Glucides
17 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NEWSLETTER II/2023
8 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 Min
Bakłażany po kaszubsku
3 Std. 50 Min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 Std.
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 Min
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 Std. 10 Min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 Std. 10 Min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 Min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 Std.
Letnie rollsy wegańskie
35 Min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 Min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1 Std. 50 Min