Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 doses

Ingrédients

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 292 mg

Protides 22.1 g

Calories 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Lipides 21.6 g

Fibre 18.4 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 96.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recettes
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Choco frito com maionese de alho e coentros

2h 40min

Camarão salteado

15min

Risoto de cogumelos

1h 20min

Almôndegas em molho de tomate

1h 10min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1h

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1h

Sopa de brócolos

15min

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10min

Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo

1h

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Baguetes com pasta de atum

30min