Appareils & accessoires
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Prép. 30min
Total 45min
2 portioner
Ingrédients
Kirsebærsauce
-
200 g frosne, udstenede kirsebærkirsebær, friske stenfri200 g
-
vand40 g
-
rørsukker20 g
-
kartoffelmel10 g
Skovfrugtsmoothie
-
300 g plantebaseret mælkmælk300 g
-
85 g blandede røde bær, frostblandede røde bær, friske85 g
-
banan skåret i stykker150 g
-
havregryn20 g
-
chiafrø20 g
-
honning10 g
Pandekager
-
ris130 g
-
æg1
-
græsk yoghurt250 g
-
1 tsk bagepulverbagepulver, glutenfri1 tsk
-
30 g xylitolsukker30 g
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
kartoffelmel25 g
-
vegetabilsk olie til stegning
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
356 mg
Protides
30 g
Calories
3755 kJ /
897 kcal
Lipides
13 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
170 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Madplan: onsdag
16 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Nu există evaluări
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 min.
Bagt løgsuppe med chorizo
30 min.
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 min.
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Nu există evaluări
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Nu există evaluări
Laks med grøntsagssovs
Nu există evaluări
Lamb with Rosemary Potatoes
Nu există evaluări
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Nu există evaluări
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Nu există evaluări
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Nu există evaluări
Kylling med mørk chokolade
35 min.