Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Pas d’évaluation
Prép. 15min
Total 40min
6 portioner

Ingrédients

  • grønkål kun bladene, skåret i stykker
    100 - 200 g
  • agurk skåret i 2 mm skiver
    300 g
  • valnødder, uden skal
    45 g
  • sesamfrø, hvide
    25 g
  • granatæble kun kernerne
    50 g
  • gojibær, tørrede
    30 g
  • appelsinsaft, friskpresset
    60 g
  • citronsaft, friskpresset
    60 g
  • tahini (se tip)
    40 g
  • honning flydende
    15 g
  • valnøddeolie
    40 g
    40 g vegetabilsk olie
  • vand
    1240 g
  • salt
    1 tsk
  • hvid peber, stødt
    ½ tsk
    ½ tsk sort peber, stødt
  • quinoa
    250 g
  • æg vasket grundigt
    6
  • hvide bønner dåse, drænet fra lagen
    240 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 497 mg
Protides 20 g
Calories 2063 kJ / 493 kcal
Lipides 24 g
Fibre 9 g
Graisses saturées 4 g
Glucides 52 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...

Tout montrer