早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

1 人份

Ingrédients

鸡蛋(每颗约53-63克)
1 颗
牛奶
170 克
白砂糖
8 克
水
400 克
大米洗净沥干
40 克
芋头选用荔浦芋头，切小块
100 克
牛肉肉糜
20 克
盐
1 克
姜切丝
2 - 3 克
广东菜心切段
60 克
芹菜切末
20 克
树莓
20 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
1 茶匙

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 785.8 mg

Protides 22.6 g

Calories 2327 kJ / 556.2 kcal

Lipides 16 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 6.9 g

Glucides 81.1 g

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