西兰花青酱螺旋西葫芦面

西兰花青酱螺旋西葫芦面

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Prép. 15min

Total 30min

4 人份

Ingrédients

西兰花香蒜酱

蒜瓣
1 个
西兰花切小朵
60 克
去皮杏仁
30 克
帕玛森芝士切成小块(3公分)
30 克
葡萄籽油
80 克
苹果醋
1 ½ 茶匙
新鲜罗勒只取叶片
2 - 3 小支

面条

西葫芦细长型，直径约5公分
200 克
红萝卜去皮，细长型，直径约5公分
200 克
水
500 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 130.9 mg

Protides 6 g

Calories 1152 kJ / 274.3 kcal

Lipides 25.4 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 4.5 g

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