Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Pancarlı Smoothie

5min

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Pizza Diavola

1h 30min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1h 15min

Dört Peynirli Pizza

1h 45min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min