Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Elmalı Kivili Smoothie

10min

Glutensiz Reçelli Kurabiyeler

2h 30min

Kakuleli Sıcak Çikolata

20min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Haşhaşlı Kek

1h 20min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Pas d’évaluation

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min

Sebze Çorbası

35min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

1h 20min