Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Katıklı Kabak Dolması

1h 10min

Cevizli Köfte

2h 35min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6h 25min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45min

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Vişne ve Kefirli İçecek

5min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Limonata

5min