เครื่องดื่มอินทผลัมและข้าวโอ๊ต

Pas d’évaluation
Prép. 10min
Total 20min
1000 กรัม

Ingrédients

  • เอนไซม์ย่อยอาหารแบบเม็ด ประกอบด้วยอะไมเลส (ดูเคล็ดลับ)
    1 เม็ด
  • โอ๊ตแบบเกล็ด
    100 กรัม
    โอ๊ตเกล็ดใหญ่
  • อินทผลัมไร้เมล็ด (optionnel)
    50 กรัม
  • น้ำ
    1000 กรัม
  • เกลือ
    ¼ ช้อนชา
  • วานิลลาสกัดแท้ (optionnel)
    ½ ช้อนชา
  • น้ำมันที่มีรสชาติเป็นกลาง (optionnel) (ดูเคล็ดลับ)
    2 ช้อนโต๊ะ
  • แซนแทนกัม (optionnel) (ดูเคล็ดลับ)
    ¼ ช้อนชา

Niveau

facile


Infos nut. par 100 กรัม

Sodium 62.4 mg
Protides 1.7 g
Calories 162.8 kJ / 38.9 kcal
Lipides 0.7 g
Fibre 1.1 g
Graisses saturées 0.1 g
Glucides 6.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...

Tout montrer