Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

4.3 6 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porcje

Ingrédients

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 71.3 mg

Protides 5 g

Calories 452.3 kJ / 108.1 kcal

Lipides 1.8 g

Fibre 2.6 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 19.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 Min

Pieczone bataty z guacamole

35 Min

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25 Min

Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)

30 Min

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35 Min

Tunezyjska shakshuka

50 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Tantanmen Ramen

45 Min

Pieczone kostki owsiano-jogurtowe (BLW, dla dzieci)

1 Std.

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30 Min